維持強健的骨骼和關節，是一生保持活躍、自主及遠離痛症的關鍵。請參閱我們的實用資訊圖，內容包括：

• 甚麼是肌肉骨骼健康

• 為何任何年齡的人都需要重視

• 日常護理骨骼及關節的小貼士

• 何時應尋求專業協助

點擊以下連結，閱讀或下載《肌肉骨骼健康：重點與貼士》資訊圖，展開您邁向終身肌骨健康的第一步。

下載/瀏覽中文肌骨健康資訊圖 (PDF)

有關骨骼及關節健康的誤解十分普遍，往往源自傳統觀念或未經證實的網上資訊。這些迷思可能引起不必要的憂慮，甚至導致過多求診，浪費不必要的時間和金錢。

杏林骨幹慈善基金會致力提供準確、以實證為基礎的健康資訊，支援大眾建立更良好的肌骨健康。透過破解常見迷思，我們希望促進正確認知，並帶來安心。

👉 更多內容由香港大學矯形及創傷外科學系提供。按此閱讀全文，了解更多有關肌肉骨骼健康的資訊。

骨科醫生的專業職責是診斷、治療、預防及復康肌肉骨骼系統的創傷、失調及病患，涉及範圍包括脊柱、盤骨及四肢的骨骼、關節、韌帶、肌肉、神經和筋腱。骨科醫生非常熟悉肌肉骨骼系統，不少會專注於特定部位，例如足踝、手部、肩肘、脊柱、髖關節或膝關節，或某些專門範疇，如兒童矯形及創傷科、關節置換、骨腫瘤科或運動醫學等。

如欲了解更多，請瀏覽 香港骨科醫學院 (HKCOS) 官方網站

為了讓大家更了解常見的骨骼、關節及肌肉問題，本會特別推介由香港骨科醫學院製作的「創傷及疾病」網站專區。網頁按身體部位分類，如脊椎、肩膀、膝部等，涵蓋症狀、治療方法及康復常識，由骨科專科醫⽣撰寫，內容詳盡易明。

歡迎瀏覽以下項目，各主題均連結至原有詳細資訊，助你獲得即時可靠參考。